2022年9月30日
積み重ね
こんにちは。新栄総合管理の田中です。
社会人になって10数年、不摂生を重ねた結果、学生時代の面影はなくなってきました・・・
これはいかんと、思い（毎年思ってますが、全く行動できず）
今年は一念発起。
エスカレーターより階段を選び、夕飯は白米をやめ、ダイエット系YouTubeを見つつ運動。
車ではなく徒歩（車の運転が苦手なだけですが・・・）
またまた、運動の習慣づけのために家ではトイレに行く度にスクワット20回を行うよう、こつこつやっております。
その甲斐あって見事、履くのがちょっときつかったデニムのウエストが緩く！！
まだまだ、目標には遠いですが、確実に成果出てきてモチベもアップです。
ただ、筋肉痛で身体がいたい毎日。
頑張りすぎは程々に・・・ですね。
